Lüganuse Valla Raamatukogu korraldas ESF+ toel tervisekohviku loengusarja eakatele
- 1. juuni 2026
- Posted by: Kadri Kuusmik
- Category: uudised
ESF+ abil viis Lüganuse Valla Raamatukogu ellu miniprojekti „Tervisekohvik raamatukogus”, mille raames korraldati viieosaline loengusari. Eesmärgiks oli tuua tõenduspõhised terviseteemad eakateni otse kohale — arutleda selle üle, kuidas tervislikumalt toituda, vaimselt ja füüsiliselt aktiivsena püsida ning olemasolevate tervisemuredega paremini toime tulla.
Esimesel kohtumisel rääkis Märt Treier sellest, kuidas meedia inimesi mõjutab ja mida see meie vaimse tervisega teeb. Teiseks külaliseks oli mälutreener Tauri Tallermaa, kes jagas nippe ja trikke mälu treenimiseks ning selgitas, kuidas mälu vanuse kasvades toimib. Kolmandal õhtul viis psühholoog ja näitleja Rita Rätsepp läbi vestluse teemal, kuidas elus toimuvate muutustega toime tulla — kõlama jäi mõte, et kõik tunded on normaalsed. Neljandal kohtumisel rääkis arst ja arstiteadlane Jaak Aru eakatest ja ageismist ning jagas praktilisi nõuandeid, kuidas end võimalikult kaua vitaalsena hoida. Sarja viimase külalisena esines 6. mail ennetava meditsiini arst Sergey Saadi, kes selgitas, kuidas veresuhkru kõikumine mõjutab kehakaalu, und ja stressi.
Projekti teostamise käigus saavutati ja isegi ületati esialgselt seatud eesmärgid. Planeeritud 100–125 kasusaaja asemel osales viiel üritusel kokku 148 piirkonna eakat inimest.







