Püssi linna Selts viis ESF+ toel ellu projekti nimega “Terve ja teadlik: elujõuline kogukond läbi vaimse, füüsilise ja rahalise tasakaalu”.
Miniprojekti eesmärgiks oli tõsta VIKO piirkonna 55+ inimeste teadlikkust ja enesetõhusust tervise ja rahatarkuse osas, tugevdada kogukondlikke sidemeid ning luua aluseid kestvatele ennetavatele tegevustele (nt järjepidev liikumine, teadlik toitumine, teadlik säästmine jne). Alameesmärk on suurendada Püssi linna sihgrupi 55+ osalejate kaasatust ühistegevustesse. Käesoleva projekti käigus on toimunud VIKO piirkonnas 7 tegevust.
Toimus treening “Kepikõnd – rohkem kui tavaline kõnd!” Õpiti kepikõnni tehnikat ja kogeti liikumist grupis. Suurendati osalejate liikumisaktiivsust ja pakuti uusi teadmisi tervisespordi võimalustest.
Karukella Puhkemajas toimusid ka teadliku toitumise loengud ja ka praktilised töötoad.
Septembris toimus Püssi Kultuurimajas jooga treening, kus saadi esmane ülevaade joogast ja selle kasulikkusest tervisele. Vanemaealised said juurde julgust ja motivatsiooni jätkata füüsilise aktiivsusega.
Septembris toimus veel ka loeng ja praktiline töötuba Rakvere Leekpea Ateljees. Töötoas põimus loenguline osa kunstiteraapia olemusest ja selle mõjust vaimsele heaolule praktilise loovtegevusega.
Viimaste tegevustena toimus loeng „Kuidas investeerida ja elu nautida korraga“ ja loeng Eve-Liis Oravaga toitumise kohta, räägiti kuidas igapäevased toidud ja valikud mõjutavad energiataset, immuunsust ja üldist enesetunnet ning anti praktilisi nõuandeid, kuidas oma tervist toita ja hoida.
Eesmärgid saavutati ja kokku osales 92 vanemaealist. Osalejad said palju teadmisi tervislikust toitumisest ja tervislikuma elustiili kujunemisest. Julgustati võtma vastutust oma tervise ja heaolu eest. Sellega aidati kaasa haiguste ennetamisele ja elukvaliteedi parandamisele.
