Kutsume osalema ESF+ projekti “Terve ja teadlik: elujõuline kogukond läbi vaimse, füüsilise ja rahalise tasakaalu”

Selles töötoas saad:

 kogeda joogat kui teadliku kohalolu ja kehalise tasakaalu allikat
 osaleda juhendatud harjutustes, mis aitavad lõõgastuda ja keskenduda
 arutleda vaimse heaolu teemadel – kuidas ennast paremini hoida ja toetada
 tutvuda uute võimalustega, mis toetavad sinu elujõudu ja sisemist arengut

Töötoa eesmärk on pakkuda praktilisi tööriistu ja inspireerivaid ideid, kuidas hoida end tasakaalus tänases kiires maailmas.

Kohtade arv on piiratud – registreeru aegsasti!

Sobib igas vanuses ja tasemel osalejatele – ka neile, kes pole varem joogaga kokku puutunud.

Sihtrühm: vanus 55+
TASUTA!